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血行が良くなり、各器官の機能が高まります。背中はツボの部分にてのひら全体をつけてなで、腹部はみぞおちからわき腹にかけて親指を肋骨の下におき、骨にそってさすります。筋収縮性の頭痛などでは、一回の刺激ですっかり痛みが引いてしまうこともあります。さらに仕上げは、手足のあげ伸ばしです。足ツボもそのひとつですが、おなかが痛いときにおなかに手をやり、知らず知らずのうちにさすっていた、頭が痛いときに、こめかみを押していた、など、私たちは無意識にやっていることがあります。老化へのあせり、家庭でのストレスなどたまり方の程度によっては更年期障害のさまざまな症状が現れることにもなりかねません。

今後、もっともっと研究調査の結果が寄せられることにより、その効果が認められ、この治療法が認められるようになるかもしれません。特に、まだ治療になれていない人は、治療後に身体が重だるく感じたり、熱っぽく感じたりすることもあります。中国のこうした理論が日本に伝えられたのは、414年といわれます。ツボ刺激法の歴史現在、足ツボ療法が人気急上昇ですが、実はこのツボ療法は非常に長い歴史を持ちます。それから指圧やつまようじの先でつつくように刺激していきます。それが今日残る、最古の医書『黄帝内経』です。

急性のぎっくり腰のようなときには、患部が炎症をおこし、熱をもっている場合が多いので、まず腰部を冷やすことが基本です。特に、足ツボの場合は、指先とかかとでは圧法を変えることが必要です。坐骨神経痛と足ツボ神経痛に悩む方は多いですが、なかでももっとも多くみられるのが、坐骨神経痛だそうです。なかでもツボが集中する足の裏のツボを刺激する「足ツボ療法」が人気です。両手と両足を上にあげます。階段を下りるのがつらい・・・膝をまげたり、体重をかけることができない・・・これは、変形性膝関節痛の人がまず最初に訴える症状です。

不眠症とツボどれほど眠れば、十分であるかは個人差があります。針灸治療も含めた、ツボ療法は、それらの治療に並行して行うことになります。その足の指を広げてあげてください。経路というのは、「気と血」の通り道です。それに対して、針や灸を用いる針灸療法は、一部、家庭でも行うことができますが、通常、針灸治療院や、最近では病院や診療所でも西洋医学による治療に並行して行っているところがあります。まったく正反対の症状にみえる、冷え性とほてりですが、いずれも血液の循環がスムーズにいっていないことが原因であることに共通しています。

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