グループトップ

足首を回したり、青竹踏みをするのも足の裏全体にわたる足ツボをまんべんなく刺激するのに絶好の方法でしょう。それにより、血液やリンパの流れが良くなり、新陳代謝を盛んにします。また、人によって、体調によってはツボ刺激をしないほうが良い人、してはいけない人もいます。背中の隔愈（かくゆ）も自律神経の狂いをただし、いらいらを鎮めるツボとして使います。寝る前の大切な習慣とすることをお勧めします。さらにその後、『足はすべてを物語る』で有名な、アメリカのイングハム女史により、リフレックス・ソロジィは、一般的に知られるようになりました。

所属する臓器に異常が生じるというわけです。このほかにも膝の痛みをもたらす疾患は多数あります。家庭でできる針治療としては次の方法があります：●つまようじの針・・・つまようじを親指と人さし指のあいだにはさんで、ツボをつつくように皮膚を刺激します。●「揺らす、ふるわす」・・・ツボとよく似た効果をもち、身体の臓器や組織と対応したゾーン（反射帯）を振動させると副交感神経が活発に働くようになります。これらの足ツボは、女性の気血（きけつ）のめぐりをよくし、調節するのに欠かせない重要なツボです。特に、膀胱炎の場合、再発の可能性がありますから、1週間?2週間、継続して続けることが大切でしょう。

１．さするマッサージで中心となる刺激法です。現在では治療法としての市民権まで得ているのです。「仏足跡」というのは、釈迦の足の裏の形を石に刻んだものです。内くるぶしの上指4本分、骨のうしろ指1本分に位置します。他の内臓的な疾患がないかどうかを見極めたうえで、針灸治療も行うことが大切でしょう。腎愈は、腰の規準線から背骨の突起へ親指幅ふたつ分上へいったところで、そこから人差し指と中指の2本分外側です。

老化へのあせり、家庭でのストレスなどたまり方の程度によっては更年期障害のさまざまな症状が現れることにもなりかねません。しかし何事もやりすぎは禁物です。これらのふたつの経路は、12本の経路「十二経」を流れるエネルギーの過不足を調整する重要な役目を果たしています。これらのなかで、ツボ刺激によって効果があるのは、変形性膝関節痛です。数ヶ月、数年かけて出てきた慢性の病気は、治すのにもやはり数ヶ月、数年の治療年月が必要となるというわけです。神経症によく効くツボです。

足つぼの関連サイト・ブログを紹介します。

誕生日プレゼントに足つぼ健康スリッパ
足つぼマッサージスリッパ足ツボ健康サンダル通販 ... LINK 誕生日の準備！Happy Birthday Project 「ふくしチャンネル」 - 福祉と介護の総合サイト
http://www.chibamisakiya.jp/

リンパマッサージ・足つぼ「苦楽園」スタッフ紹介 ...
出張＆店内.マッサージ.アロママッサージ.リンパマッサージ.リフレクソロジー.クイック.足つぼ・整体の高い技術が好評です！阪急苦楽園口駅スグの癒しの隠れ家。出張範囲は神戸?大阪です。スタッフの紹介
http://www.geocities.jp/seikousereena/

足つぼ　治癒堂ホームページ
ようこそ「 足つぼ 治癒堂ホームページ 」 へ。 本格的な東洋式足裏マッサージ お一人だけの時間をリラックスして癒して下さい
http://www.chiyudou.com/

ツボ道場　★足つぼ・耳つぼダイエットで簡単キ ...
耳つぼ（耳ツボ）や足つぼ（足ツボ）を刺激して、簡単お手軽ダイエットおよび健康維持を実践しましょう。邱淑恵監修
http://www.tubodojo.com/

足つぼリフレッシュ
リフレクソロジー なかなか足にあった靴を手に入れるのは難しいものです。現代人は、形の整った靴に足を合わせています
http://www.timshore-mita.com/

足つぼマッサージ エミール
加藤博一さん馴染みのサロン。施術だけでなく代表の目指した空間が心まで揉み解す
http://www.hoyumedia.com/co/fc/ashitsubo/

岩盤浴処 響 (ひびき) の足つぼ＆整体
時間制限なしで1日過ごせる岩盤浴。海の見えるデッキ、自然回帰水、ヘルシー志向のお食事など、自然・健康を重視した施設。家族で使える家族岩盤浴も
http://hibiki-ashiya.com/

足もみ健康法とは　足ツボ健康道場
自分でできる足もみ健康法ー足もみ健康法とは ... 押して、もんで、気分快適、不調が治る、足もみ健康法
http://www.ashitsubo.com/

足裏健康館　渋谷区松涛　足つぼ ...
東京都渋谷区の台湾式リラクゼーション足裏健康館。落ち着いた雰囲気、清潔感漂う店内。一歩踏み込めばそこは究極の癒しの空間 ...
http://ashiura-kenkou.com/